دانلود رایگان

سيستم تمرين FST-7 در بدنسازي چيست / سيستم هني رمبد پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فيشيا و رشد عضلات براساس شوک و کشش مي باشد. پايه اصلي تمرين براساس کش آمدن فاشيا(تور سفت و سخت محکمي که از جنس فيبروپلاست و کلاژن است که عضلات را محاصره کرده و مانع رشد عضلات ميشود) و رشد عضلات براساس شوک و کشش ميباشد و عدد ? در انتهاي FST به معناي ? ست تمرين يک گروه عضلاني در انتهاي برنامه است، شما نميتوانيد اين برنامه تمرين را هميشه براي يک گروه عضلاني انجام دهيد و حداکثر مدت تمرين هر گروه عضلاني ? هفته مي‌باشد و پس از آن بايد به گروه عضلاني بعدي رفته و آن را با اين سيستم، تمرين دهيد. اين سيستم تمرين باعث رساندن افرادي مثل: جي کاتلر، فيل هيث و جرمي بونديا به قله موفقيت شده است. FST-? به چه معناست؟Fascia Stretch Training يعني تمرين کش آمدن فاشيا ، فاشيا توري نازک بر روي عضلات است و باعث نگهداري عضلات ميگردد و جنس آن از فيبروپلاست و کلاژن ميباشد. فاشيا در حالت عادي مانع از رشد بيش از حد عضلات ميگردد و در اين سيستم تمرين با شوک دادن به عضلات و رساندن ميزان زيادي از خون و انجام کشش(فيگور) پس از هر ست باعث پاره شدن فاشيا ميگردد و پس از تمرين شما تا روز آينده که مجددا تمرين کنيد در فاز عضله سازي هستيد. پيش نياز هاي سيستم تمرين FST-? چيست؟اين سيستم تمرين بدليل اينکه در سطح پيشرفته است نيازمند: تغذيه، خواب و مکمل مناسب ميباشد. تغذيه: کليدي ترين نقش در اين سيستم تمرين را اجرا ميکند، شما هر ?:?? الي ? ساعت بايد يک وعده غذايي ميل کنيد تا هميشه به عضلاتتان سوخت کافي رسيده تا بيشترين رشد را داشته باشيد رژيم غذايي بسيار قوي و غني از پروتئين و انواع کربوهيدرات پايه اين سيستم تمرين است. خواب کافي: اگر شما شخصي هستيد که زندگيتان را وقف بدنسازي کرده ايد و تنها شغلتان بدنسازي است بايد بهتون تبريک بگوييم اين برنامه مناسب شماست تا در کمترين زمان ممکن به بيشترين رشد عضلاني برسيد اگر خواب و استراحت کافي داريد شما ميتوانيد اين برنامه تمرين را ? بار در هفته انجام دهيد اما اگر غير از اين است بهتره که فقط يکبار در هفته انجام دهيد. مکمل: قبل از تمرين براي بيشترين فشار ميتوانيد از پمپ استفاده کنيد و در حين تمرين از BCAA و گلوتامين استفاده کنيد و پس از تمرين وي ايزوله و کربو,سیستم,تمرین,FST-7,در,بدنسازی,چیست,/,سیستم,هنی,رمبد ...ادامه مطلب

پاورپوینت سيستم های اطلاعات مديريت (مدلسازی اطلاعات) پاورپوینت سيستم های اطلاعات مديريت (مدلسازی اطلاعات) پاورپوینت سيستم های اطلاعات مديريت (مدلسازی اطلاعات) در 252 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx فهرست مطالب فصل اول: نگاه كلي بر سيستم‌هاي اطلاعاتي سير تحول سيستمهاي اطلاعاتي مبتني بر رايانه درصد نيروي كار در بخش‌هاي مختلف پردازش اطلاعات روزهاي بدون رايانه مديريت اطلاعات و رايانه علاقه داشتن به مديريت اطلاعات افزايش پيچيدگي فعاليتهاي كسب و كار بهبود توانمنديهاي رايانه دانش مديريت سواد استفاده از رايانه سواد استفاده از اطلاعات تكامل سيستمهاي مبتني بر رايانه تمركز نخستين بر “داده” تمركز جديد بر اطلاعات تمركز بر سيستم پشتيباني تصميم گيري تمركز جاري بر ارتباطات تمركز بالقوه بر مشاوره مدلي از سيستمهاي اطلاعاتي مبتني بر رايانه سيستم اطلاعات مديريت تعريف سيستم اطلاعاتي مديريت مدلي از سيستم‌هاي اطلاعاتي مبتني بر رايانه ويژگيهاي سيستم اطلاعات مديريت دامهايي در طراحي سيستم اطلاعات مديريت مفروضات زيربنايي تفاوت پلايش و متراكم سازي مشكلات فراگرد پالايش فصل دوم: سلول گرايي، زير بناي تحولات در صنعت رايانه راهبرد سلول گرايي نخستين رايانه سلولي فراگرد “سلول گرايي” و قواعد آشكار و پنهان آن اطلاعات آشكار قواعد آشار طراحي اطلاعات پنهان سلول گرايي در خارج از صنعت رايانه تداوم حيات در محيط پويا رهبري در عصر معرفت فصل سوم: عناصر سيستم‌ اطلاعاتي عناصر سيستم‌ اطلاعاتي افراد طراحان سيستم راهبران سيستم كاربران سيستم رويه ها داده طبقه بندي اطلاعات اطلاعات ويژه طبقات اطلاعات خواندن ميان خطوط چرخه حيات “داده” ذخيره سازي يا محو انتقال بازيابي توليد مجدد ارزيابي طبقه بندي تحليل حسن استفاده تركيب به كارگيري محو مقايسه داده و اطلاعات فرق داده با اطلاعات مديريت “داده ها” انواع داده انواع نرم افزار نرم افزار سيستم نرم افزار كاربردي نرم افزار بهره وري خلاصه عناصر تشكيل دهنده سيستم مدل “چهار مرحله اي” ايجاد سيستم مدل چرخه حيات سيتم اطلاعاتي چرخه حيات فراگرد ايجاد سيستم اطلاعاتي مرحله تعيين خواسته ها تعريف مرز سيستم هدفهاي سيستم محدوديتهاي ايجاد سيستم بررسي خواسته ها خواسته هاي كاركردي مرحله ارزيابي,پاورپوینت,سیستم,های,اطلاعات,مدیریت,(مدلسازی,اطلاعات) ...ادامه مطلب

مرجع فایلهای آموزشی | آشنایی با سیستم شناسایی با استفاده از امواج رادیویی مرجع فایلهای آموزشی | آشنایی با سیستم شناسایی با استفاده از امواج رادیویی دید کلی :فایل ورد فایل تحقیق آشنایی با سیستم شناسایی با استفاده از امواج رادیویی ، این فایل در زمینه سیستم شناسایی با استفاده از امواج رادیویی(RFID) می باشد در 70 صفحه آماده پرینت. توضیحات کامل : آشنایی با سیستم شناسایی با استفاده از امواج رادیویی بخشی از متن:چکیدهسیستم شناسایی با استفاده از امواج رادیویی (Radio Frequency Identification یا RFID) سامانهٔ شناسایی بی‌سیمی است که قادر به تبادل داده‌ها به‌وسیلهٔ برقراری اطلاعات بین یک Tag که به یک کالا، شئ، کارت و… متصل شده است و یک بازخوان (Reader) می‌باشد. سامانه‌های RFID از سیگنال‌های الکترونیکی و الکترومغناطیسی برای خواندن و نوشتن داده‌ها بدون تماس بهره‌گیری می‌کنند.اصولاً به هر سیستمی که قادر به خواندن و تشخیص اطلاعات افراد یا کالاها باشد سیستم شناسایی یا Identification System گفته می‌شود.بطور کلی شناسایی خودکار و نگهداری داده‌ها (AIDC) روشی است که طی آن تجهیزات خواه سخت افزای یا نرم‌افزاری قادر به خواندن و تشخیص داده‌ها بدون کمک گرفتن از یک فرد هستند. بارکدها، کدهای دو بعدی، سیستم‌های انگشت نگاری، سیستم شناسایی با استفاده از فرکانس رادیویی، سیستم شناسایی با استفاده از قرنیه چشم و صدا و … از جمله این راهکارها در این مقال می‌باشند. یکی از جدیدترین مباحث مورد توجه دانشمندان جهت شناسایی افراد یا کالاها استفاده از سیستم شناسایی با استفاده از فرکانس رادیویی یا RFID می‌باشد. RFID که مخفف سه واژه Radio Frequency Identification است؛ امروزه توسط فروشگاه‌های زنجیره‌ای بزرگی چون “وال مارت” و “مک دونالد” و نیز سازمانهای مهمی چون “وزارت دفاع ایالت متحده آمریکا” استفاده شده و امتحان خود را به خوبی پس داده است.و… فهرست مطالب: مقدمه: 1تاریخچه RFID 1RFID چیست؟ 3آشنایی با RFID 5اجزاء یک سيستم RFID 10تگ ها 11انواع تگ ها براساس منبع انرژی تامین کننده 14تگ های خواندنی و نوشتنی در مقابل تگ های فقط خواندنی : 14RFID در برابر بارکد 16کدخوان ها و امنیت 21بررسی کننده ها 23کاربرد فن آوری RFID در مباحث پزشکی 24روند استفاده در دولت ها 25اتوماسیون RFID 27مقدمه ای بر کاربردهای فن,آشنایی,با,سیستم,شناسایی,با,استفاده,از,امواج,رادیویی ...ادامه مطلب